만성염증형 비만
몸속에 쌓인 만성 염증 관리
만성 염증형 비만
최근 좋지 않은 식습관과 스트레스, 과로 등으로 몸속 염증성 물질이 과도하게 쌓이면 해독·배설 능력을 넘어 만성 염증으로 이어질 수 있습니다. 이로 인해 체지방 증가와 부종이 나타나 체중 감량이 어려워질 수 있으며, 인슐린 저항성과 지방대사 이상과도 연관됩니다.
나도 혹시?염증성 비만 자가 테스트
아래 항목에 해당되시나요? 체크해보세요!
뱃살이 특히 내장지방이 많이 늘었다.
얼굴·손·발이 자주 붓는다.
자꾸 피곤하고 무기력하고 졸린다.
야식·과식 군것질이 당긴다.
변비, 복부팽만감 장이 안좋다.
건강검진에서 혈압, 고지혈증, 혈당, 허리 둘레, 체중관리가 필요 하다고 진단받았다.
피부트러블이 잦고 가렵다.
체크 항목이 많을수록 염증성 비만을 의심해볼 수 있습니다.
개인의 생활습관, 체질, 건강 상태에 따라 차이가 있을 수 있으니, 정확한 상담을 통해 맞춤 관리가 필요합니다.
ㆍ최근 1~3개월간 해당되는 항목이 많다면 체내에 만성 염증이 있을 확률이 높습니다.
ㆍ더불어 허리둘레, 혈압, 공복혈당, HbA1c, 중성 지방 등의 객관적인 지표를 함께 확인하는 것이 좋습니다.
혈당에서 시작되는만성 염증의 악순환
혈당을 급격하게 올리는 음식을 먹을수록 최종당화산물(AGEs, 최종변성물질)이 만들어지고, 장점막 구조를 손상시켜 장누수 증후군(Leaky Gut Syndrome)을 유발합니다. 이때 제대로 소화되지 않은 음식, 독소, 염증 물질이 장내로 많이 침투하면서 면역계가 과작동하여 만성 염증 상태에 놓이게 됩니다.
또한 간의 해독 과정도 떨어지면 전신 혈관을 타고 돌며 신체 곳곳에 미세한 염증 반응을 지속적으로 일으키고, 산화 스트레스가 많이 생기게 됩니다.
고혈당, 정제당 섭취 후
당화
AGEs, 최종당화산물
과도한 당이 혈액 속 단백질과 결합해 노화를 촉진 하는 유해물질이 생성됩니다.
ㆍ피부 탄력 저하, 주름 저하 ㆍ혈관 손상, 대사 기능 저하 ㆍ염증 반응 촉진
장누수증후군
새는 장, Leaky Gut
장 점막이 손상되어 유해 물질이 혈액으로 들어가 전신에 염증반응을 일으킵니다.
ㆍ유해물질의 체내 유입 ㆍ면역 과민반응 ㆍ복부팽만, 소화장애
만성 염증
당화, 산화, 장누수로 염증 반응이 지속되며 지방이 쉽게 쌓이고 대사가 둔화되는 상태입니다.
ㆍ지방축적 증가 ㆍ인슐린 저항성·대사기능 저하 ㆍ각종 질환 위험 증가
산화
활성산소
스트레스, 불규칙한 생활, 과식 등으로 활성산소가 증가해 세포가 손상되고 염증이 유발됩니다.
ㆍ세포 손상 및 노화 가속 ㆍ지방세포 기능 이상 ㆍ만성염증의 원인
반복되는 악순환
활성산소와 염증이 다시 당화 반응과 장 누수를 악화
만성염증, 살이 찌기 쉬운 몸
몸에서 나타나는 변화
복부비만(특히 내장지방 증가)체중 증가, 요요피로감, 무기력피부 트러블, 가려움
건강 측면의 변화
혈당, 혈압, 고지혈증 등 대사질환 위험증가전신 건강 악화노화 가속화
당화 · 산화 · 장누수 · 간 기능 저하는 모두 연결되어 만성염증과 비만을 유발합니다.
만성 염증형 비만을 위한한방 관리
환자의 체질, 나이, 몸 상태에 따라 맞춤 치료를 진행하게 됩니다.
해독탕
소장해독과 쓸개해독에 효과가 좋으며 장벽에 붙은 기름때를 배출해줍니다. 간해독에도 좋아 음주가 있으시거나 요즘 들어 몸이 계속 피곤하다 느끼시는 분들에게 추천 드립니다.
수독환
몸의 잉여 수분을 빼주어 몸의 부종을 완화시키며 위를 가볍게 만들어 소화 장애가 있으신 분들에게도 좋습니다. 몸의 노폐물을 밖으로 빼주어 하루 복용하고 다음날이면 가벼워진 몸을 느끼실 수 있습니다.
배사라정
폭식·과식이나 잦은 회식으로 복부와 몸이 무겁게 느껴지는 분들을 위한 한방 관리입니다. 내장지방과 과식·과음 후 컨디션, 간 해독과 어혈, 배변 상태까지 함께 살펴 몸이 가볍게 느껴질 수 있도록 전반적인 균형 관리를 돕습니다.